苹果西红柿
功效：适用于缺铁性贫血。
原料：苹果1个，西红柿1个，芝麻15克。
制法：将苹果、西红柿洗净。
服法：将上述三味生食，一次吃完，每日1～2次。
（摘自《果蔬使你健康》）
土豆蜂蜜
功效：有利于治疗胃及十二指肠溃疡，习惯性便秘。
原料：鲜土豆1公斤，1倍量的蜂蜜。
制法：取鲜土豆1公斤，洗净切细后，加水捣烂，再放锅中小火煎熬，烧至粘稠时，加入1倍量的蜂蜜，停火侯冷装瓶。
用法：每次服用1汤匙，每日2次，空腹服下。
宜忌：发青出芽的土豆不能吃。（摘自《蔬菜类食物疗方》）
西瓜皮玉米须
功效：有利于利尿降压。
原料：西瓜皮200克，玉米须60克，冰糖适量。
制法：将西瓜皮、玉米须一起加清水400毫升，煎煮至水剩下200毫升时，加冰糖调味，即成。
服法：每日1剂，分2次饮用，连服7～10日为一疗程。
（摘自《果蔬使你健康》）
胡萝卜小米粥
功效：益脾开胃，补虚明目。辅助治疗脾胃虚弱之角膜软化症。
用料：胡萝卜50克，小米50克。
做法：胡萝卜洗净切丝，与小米同煮。
服用方法：每日一次，连服两周。（摘自《药膳食疗》）
感冒病的辨证分型与中成药治疗
风寒感冒
主证：恶寒发热无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、清稀白痰、舌苔薄白、患者咳嗽声重。
成药：感冒清热剂，正柴胡饮。
风热感冒
主证：恶风发热微汗、头胀疼、鼻塞流涕、喉疼口渴、舌苔薄白微黄、重者咳嗽黄痰。
成药：羚翘解毒片、桑菊感冒片、板兰根冲剂、双黄连口服液。
暑湿感冒
主证：见于夏季，头昏胀重，鼻塞流涕、恶寒发热、或身热不扬、无汗或少
汗、胸闷泛恶、肠鸣腹泻、舌苔黄腻。
成药：藿香正气软胶囊。
（摘自《首都医药》）
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