简 报
（2008年第4期 总第61期）
主办：北京八中老三届同学会秘书处
一、校友动态：
1．最近，我会有三位同学因为先后发现癌症和病情恶化引起了同班及其他班同学的关注和关心。同学会理事会陈小鲁、计三猛闻讯也分别向秘书长黄坚和生病的同学问询并表示关切。计三猛还主动与他熟知的教授专家同学探寻治病的办法，并希望同学会发动大家为患者寻医问药，提供帮助，其热情令患者感动和欣慰。关心同学的健康，帮助有困难的同学一直是我会的特点。尤其是在遇到有特殊困难的同学需要帮助时，一些班的同学更是发挥了群体的作用，体现了团结友爱的精神。从我会的“简报”曾经报道过的感人事例中你可以看到，除了同学会秘书处代表大家给予的关心之外，主要是各班自发的关爱救助，如初一2班、初一4班、初三1班、初三2班、初三4班、初三5班、高一2班、高一3班、高三3班等。需要特别提到的是，这些患病同学的消息被他们曾共过事的其他班同学，还有教过他们的老师知道后，也都给予了关心和帮助。甚至一些未曾谋面的同学也通过同学会秘书处以各种赞助行为表达了对困难同学的关怀。我们老三届同学要继续发扬这种互助精神，同时也特别要加强自身的健康意识。针对我们这个年龄段出现的各种病情同学们有什么治病养病的切身体会，有什么好的建议和善举，同学会都欢迎大家及时与秘书处联系，或通过“简报”和同学会网站发表。我们在新的一年到来之际，愿所有的同学都能以健康的体魄、愉快的心情安度晚年，全家共享幸福时光！
同学会秘书处
2．11月21日晚，在得知谢海明同学（原高三1班团支部书记）从深圳来北京开会，班联络员孙良熙立即发短信给大家安排聚会，久未见面的同学饶有兴致的再次聆听“领导”发话，频频的祝酒也使谢海明感受到高三1班同学感情的深厚。
黄坚 文/图
二、母校动态
11月28日下午北京八中隆重举行了“《中学校长工作实录——龚正行教育文集》出版发布会”。近百位来自教育口各级单位的领导、校长、老师代表到会，笔者在会场看到了王庚民（海淀实验中学校长）、李春山（北京市教育行政学院教授）、袁平（华夏出版社《龚正行教育文集》责任编辑）等老三届同学。龚校长从教45年，他面对教育问题所想、所说、所做的都有着详尽的记录，本书反映了龚校长学习、思考和实践的劳动成果，也记述了八中全体教职工为学校的兴旺而奋斗的生动历史。龚校长在光荣退休后还担任着八中的名誉校长和顾问，做为“北京市有突出贡献的科学、技术、管理专家”、“北京市特级教师”、国务院颁发的“政府特殊津贴”享有者，他还有许多社会职务，还在教育界发挥着自己的才智和余热。龚校长在发展教育的过程中把发挥校友的作用看做学校办教育的“三个依靠”之一，我会亦得到八中各届校领导的关照和支持，在此我们祝龚校长老当益壮，越活越年轻！
黄坚 报道
三、校友风采
（编者按：自同学会简报和同学会网站开办“校友风采”栏目以来，已分别介绍了21位校友的简况。其实大家也看得出来，我们老三届同学“出彩”的人和事非常多，各期“简报”披露的消息中就有不少反映。“校友风采”栏目旨在体现受到北京八中教育和师恩的同学都已成为祖国建设的栋梁，不论职位和学识的高低，他们在各行各业都是积极向上，兢兢业业和勇于奉献的人才。在此感谢同学们配合采访和约稿。）
仇方迎 ?科技日报高级记者。北京八中66届高中毕业生（我会1966届高三1班）。
仇方迎当记者25年，以新闻敏感性、前瞻性、逆向思维和注重发现问题、提出问题、分析问题为追求，有几十篇新闻作品获奖，很多报道产生了较大影响。
——1999年在全国率先报道中国自主研制的歼击轰炸机《“中国飞豹”横空出世》，引起国内外媒体轰动；
——1998年在全国率先报道《制止重点工程为“献礼”抢工期》，推动了“我国工程建设必须尊重科学规律”舆论的形成；
1999年在全国率先报道《切勿再搞“三边工程”》（指边勘测科研、边设计、边施工），被收入《新华文摘》；
——1999年在全国率先报道《开发城市地下空间一举四得》，在今天城市用地紧张、交通拥挤的大环境下显得越发重要；
——1988年在全国率先报道农村经济组织的新形式《公司＋农户》，被多家媒体转载；
——1988年发表《理在何方——析长白县一起久拖不决的坑农事件》连续报道，为九户被骗参农讨回了公道；
——1994年发表《中国科技实业家的历史选择》，全文收入《新华文摘》；
——2004年发表《学科交叉融合：要说突破不容易》，全文收入《新华文摘》……
出版新闻专著《十七个瞬间》；主持承办全国第三届“华罗庚金杯”少年数学邀请赛，主编大型画册《华罗庚金杯》，创作电视专题片《追寻华罗庚的足迹》、《超越平凡》；策划并组织实施北京知青2008扎旗圆梦行动，主编大型纪实作品《开往扎鲁特草原的826专列——一群北京知青的传奇故事》；为汕头潮宏基珠宝公司、浙江华友商贸集团、重庆啤酒集团、河北英利新能源集团、江苏牧羊集团、山东栖霞苹果进京推广等进行发展战略、危机处置和品牌推广策划……
仇方迎下乡当过农民，进厂当过工人，在车间当过干部，在学校当过老师，在报社当过记者，风风雨雨几十年，信奉“逆境中拼搏进取”理念。他说，“是母校北京八中给了我良好的教育和综合素养，这是我赖以自信的资本，一生受用不尽。”
仇方迎邮箱是：fangyingqiu@263.net。更多信息可登录谷歌、百度、新浪等键入“仇方迎”查询。
白亚民1967届高中毕业生（我会高一1班），1969年初上山下乡落户到宁夏青铜峡水电部“五七”干校农场，1973年上天津大学（工农兵学员），学习电机制造。大学毕业后分配到宁夏电力修造厂，1979年考取中国电科院研究生，主修发电机运行，毕业后即在电力科研部门从事电机电气技术工作。1986/1987年度作为公派访问学者在美国西屋电气公司进修。现为华北电力科学研究院有限责任公司教授级高工。欧美同学会会员。
??? 也许是父辈从业的影响，注定一生与电力结下不解之缘，至今在电力系统从事电机专业工作30多年，专长是大型发电机、电动机试验、运行、检修、维护、故障分析等。负责的科研项目多次获省部级科技进步奖，著述颇丰，如汽轮发电机故障检查分析及预防（合著）、火力发电厂技术改造指南（主笔发电机部分）等及学术论文40余篇，并且是多个电机专业标准的起草人，如国家标准：GB/7064-2008隐极同步发电机技术要求、GB50150－2005电气装置安装工程电气设备交接试验标准、GB/T1029-2005三相同步电机试验方法、GB/T20140-2006透平型发电机定子绕组端部动态特性和振动试验方法及评定、GB/T20160-2006旋转电机绝缘电阻测试等等，电力行业标准：DL/T1040-2007《电网运行准则》、DL/T970-2005大型汽轮发电机非正常和特殊运行及检修导则等等。
现担任：电力行业电机标准化技术委员会主任委员、国家电监会电力安全专家委员会发电机专业专家小组成员、中国电机工程学会大电机专业委员会副秘书长、全国旋转电机标准化技术委员会发电机分委会委员兼副秘书长、全国大型发电机标准化技术委员会（筹建中）副秘书长、全国旋转电机标准化技术委员会委员、《电力设备》杂志编委会专家组成员。
四、关心下一代
1．11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“糖尿病和儿童青少年”。报载，据最近的调查表明，30到45岁的中青年人正以超过两倍于老年人的速度加入到糖尿病大军中。尤其平时不太注意锻炼身体的白领们也加入到“糖调节受损”（可直接发展为糖尿病，特称糖尿病后备军）人群，但往往没有其他糖尿病患者典型的症状——多饮、多食、多尿和消瘦。这些人“有的是不爱运动，喜食肉类等高蛋白食品，同时缺乏运动；更有甚者，是在喝完单位发放的一箱可乐后，就诱发了糖尿病。”现代人尤其是年轻人精神长期处于紧张状态，生活节奏加快和社会压力增高，会扰乱内分泌系统，导致了内分泌系统疾病的增加，新的生活方式（如网购、泡网吧、以车代步等），造成运动量的减少，肥胖的机率增加，也是糖尿病发生的重要原因。综上所述，还是请我们的同学们多费些口舌让您的子女多多运动，防病于未然吧。
2．我会有两位同学的子女目前需要帮助解决工作的问题，希望热心人帮助安排、推荐，有消息告知黄坚（13683037248）。谢谢大家！
某男，30岁，毕业于北京工商大学信息工程学院，电气工程及自动化专业，有7年工作经历，曾任项目经理、工程部部长等职，有丰富的自动化系统设计与现场调试经验，一定的企业内部管理水平，良好的团队合作精神，较强的沟通与表达能力。
某女，25岁，中国政法大学工商管理学士，法国留学获工商管理硕士，求职意向：咨询业、市场营销、公关、策划、公共推广等。
五、有感而发
我会68届初一6班张延林同学曾在今年国庆节赋诗一首以表达同学之情，我们转载于此与大家分享：
同学国庆祝辞
同期携手进校，同年失学离走；同经十年风雨，同历卅载探求；
同感炎凉世事，同悟红尘欲求；同悲风雪地震，同贺奥运神舟；
同心同德，同学同修；同喜同泣，同乐同忧；
同一个世界，同一所母校；同一个梦想，同一份追求；
同祝繁荣昌盛祖国，同愿和谐大同五洲。
祝老同学节日快乐，身体健康，全家幸福！
?
难忘的回忆 真诚的感恩
黄 坚
在上世纪五、六十年代，北京育英学校（原中直育英小学）从1954年开始陆续有一些特殊身份的孩子来这里就学。在那个时期，同学之间互相不打听也不知道谁的父母是多大的干部，顶多知道谁家是什么机关大院的罢了。而这些特殊身份的孩子，有些人觉得他们像华侨，后来才知道他们是中央联络部送来上学的。
随着年龄的增长，时世的变迁，这些有点神秘的学生和我们一样也成了五、六十岁的中、老年人，而他们的真实面貌和经历近年才为大家所知。原来，五十年代初中国虽刚解放不久，在当时共产国际的大环境下，中国共产党义不容辞的支援各国在反共政权下英勇奋斗的兄弟党同志。为了解决他们的后顾之忧，一些东南亚共产党领导人的后代就被安排在北京育英学校上学。这些学生跟大家没什么不同，住校期间经历了供给制、三年“自然灾害”及以后的“文革”。但是在“反帝反修”如火如荼的年代，他们确实又经历了和我们大不一样的生活。你不会想到，和老三届岁数相当甚至更小的他们，比我们更早的穿上了军装，接受了部队军事、医护方面的学习，甚至在越南经历了美军B-52的狂轰滥炸，后来又在他们祖国的原始森林中与反动当局进行着殊死的游击战争。在中国被多次政治斗争折腾得出现信仰危机之时，他们在艰苦的战斗环境中却坚持共产主义理想，唱着中国的革命歌曲，学习毛泽东军事思想，擦着冲锋枪，幻想着有一天能走出丛林，实现民族统一的大业。一个在301医院护校毕业的女同学说，恐怕没有哪个国家的军人象她们那样穿过中国军队及东南亚四个国家游击队的军装；一个男同学说，他们在艰苦的游击战争中吃到过数十种原始森林中的珍稀动植物，……。经历了残酷的追杀、叛徒的出卖和缺医少药的生存考验，仅马来亚共产党的游击队就从三千多人剩到一千二百多人。终于，世界格局出现了变化，八十年代中共和某些兄弟党的关系划了句号，而马来西亚、泰国的政府也和游击队停战并和马共签订了和解协议，善后事宜得到圆满的解决，马共从此解散。我们这些九死一生的同学有的回归社会在马来西亚、泰国、香港等地工作、生活，当时经毛泽东批准到湖南长沙设立秘密电台的一些同学也有的离开了中国，有的嫁娶了当地人，留在了国内。
然而，再多难忘的回忆也少不了在少年时期经历的一切。2008年11月7日是北京育英学校的60周年校庆，二十多位前马共、泰共领导人及日共“赤旗报”负责人的后代（参加缅共的同学据说全部战死）从四面八方汇聚到了北京，在同学们和母校的安排下见到了亲爱的老师和同学。11月6日晚，一些先到的同学在育英同学会田野、潘平和当年中联部负责马共事务的“黄薇阿姨”之子黄坚陪同下参观育英学校并和住宿部的师生座谈联欢，11月7日参加了育英同学会主办的校庆纪念活动，11月8日参加了育英学校校庆庆祝活动，11月9日邀请中联部曾照顾过他们生活的叔叔、阿姨联欢、聚餐。每当同学们唱起育英早年的校歌“小小的叶儿哗啦啦啦啦，育英学校是我的家……”，心里头就会荡漾出幸福童年的回忆，毕竟中国共产党在当年给过他们无微不致的关怀、照顾，育英学校的老师阿姨给了他们“最正统的理想教育”。踏进校门第一眼看到的朱德题词“准备着，为实现共产主义和祖国的伟大事业而奋斗！”的影壁，毕业时在挂有毛主席题字“好好学习”的大礼堂前合影，都成了同学们永生难忘的记忆。
校庆结束后，这些当年“兄弟党”的后代陆续踏上了归途。每当我回忆起这些天他们在各种活动中兴奋的笑脸，回想他们在联欢时唱着游击队的“我们来自五湖四海”及中国的“大海航行靠舵手”等歌曲的场景，我都十分感慨，一个前马共成员的话语又回响在耳边：“我非常希望社会主义的中国能够建设的更加强大，珍惜你们的胜利果实”。
亲爱的同学们，祝你们幸福、健康、平安！愿我们七十年校庆时再相会！
写于2008年11月18日
六、奥林之星健康提示
1．人上了岁数不免会出现全身关节肌肉疼痛的现象，某老太在电视生活节目中向观众推荐了一个自己服用的药酒配方，供病友参考：葡萄酒首次5斤（12度左右），生杜仲50克（撕成片），灵芝50克（切成片），大枣36枚，冰糖7两，统装一大玻璃罐中，密封保存一周后可饮用，每天早、中、晚各一次（15~20克/次，相当一小盅），喝掉一斤续一斤酒，每付药可泡10斤葡萄酒。此方对治腰腿疼和双向调节血压颇有好处，平均一个月20元，适合老年人冬季服用。（中医认为此方用黄酒浸泡尚可）。
2．我会初一5孙大琦同学（定居加拿大）的电子邮件提到：其父孙芳垂先生87岁，是最年长的奥运志愿者，服务于鸟巢体育场，曾获得多项殊荣（包括联合国颁布发的证书），孙老的长寿之道是：平和、宽容、饮食有度。基于中医理论：万物皆为药，万物皆为毒。这里说的是量的概念，即过量和缺失都不可取，中庸之道也。
3．冬季疾病易从鼻入，专家提倡早晨洗脸时用冷水洗鼻以改善鼻腔粘膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的适应能力，预防感冒等。正确的方法是将冷水拍入鼻中再擤出，要反复数次，同时将鼻腔内的干痂清除。
4．麦金妮斯全能抗氧化剂产品介绍
人在正常的代谢过程中必定会产生自由基(也叫活性氧或游离基)。适量的自由基与稳定的氧分子维持着巧妙的生理平衡，使得人类的生理系统运作良好。例如当有害的细胞侵入人体时，白血球会释放出自由基，摧毁入侵者，这是自由基有利的一面。当自由基一旦不受控制时，可能会损害细胞的遗传物质DNA，有时甚至于彻底将它们摧毁，这是自由基有害的一面。这种损害不断地累积的结果，就有如铁锈一般，不断的侵蚀我们的身体，使得身体的机能下降，加速身体的老化，并引起各种慢性病、甚至发生癌症。所以也可以说它是“细胞的破坏份子”。美国麦金妮斯全能抗氧化剂包含多种强效抗氧化剂和支持抗氧化系统的前体物质，通过多种途径抑制全身各系统的自由基产生，并且可以清除已有的自由基，延缓衰老、抑制肿瘤、减轻疲劳反应。
新年即将到来，为了回馈八中同学会会员及广大用户对我们工作的支持，特对全能抗氧化剂、骨营养素、口服免疫球蛋白等九种保健品实行买二赠一的优惠销售，另外还有包括骨营养素、铜壳硅藻瓷无机膜滤芯直饮净水器等十余种产品的买100元赠100元产品的促销活动。欢迎大家来电话咨询购买（88232282或13366492282翟闪闪）。
北京奥林之星科贸有限公司 总经理何滨（初三5班）
2008年12月18日
5．加藉华人科学家谢华真博士指出：（中国传统）以素食为主的饮食习惯能降低骨质疏松或脆骨症的发生率。蔬菜、水果、海藻类多属于碱性食品，如果将蔬菜水果配合榨汁做饮料更可早使酸性体质的改变见效。而酸性体质除了对钙的吸收和保持稳定有不良影响，还是高血压、高血脂、痛风、癌症等“现代文明病”的“优良土壤”。一位老干部按医生要求减少吃肉食，把牛奶改成豆浆，每日吃菜不少于500g，一段时间后就感到体质好了许多，而且没有再发生骨折。她的爱人生前的最爱是猪肘子，已不幸因心肌梗塞先前就去世了。有人说毛泽东爱吃红烧肉，不也高寿吗？而他的医生王鹤滨先生披露：其实毛的饮食习惯是鱼肉、牛肉、鸡肉、猪肉，一方面是多元性的同时也是较合理的。一些科学数据表明，许多蔬菜中的钙、铁及蛋白质的含量均比肉类高，说不吃肉就没有体力，体质不会好也是缺乏根据的。
（黄坚摘编）
七、信息交流
1．我会哪些会员为子女办婚庆需要照相师可与黄坚同学联系，免费提供服务。（特此感谢陆亦群同学为此提供资助）
2．有文章说：读书可以乐而忘饥，读书可以“减肥”，由此可见，书，的确是个好东西。它不仅增加你的知识，开阔你的视野，而且给你带来享用不尽的乐趣。正如法国孟德斯鸠所说：“喜欢读书，就等于把生活中难挨的辰光，换成了巨大享受的时刻。”
向喜欢读书的同学介绍历届茅盾文学奖获奖作品：
第一届（1982年）周克芹《许茂和他的女儿们》、魏巍《东方》、姚雪垠《李自成》、莫应丰《将军吟》、李国文《冬天里的春天》、古华《芙蓉镇》
第二届（1985年） 李准《黄河东流去》、张洁《沉重的翅膀》、刘心武《钟鼓楼》
第三届（1991年） 路遥《平凡的世界》、凌力《少年天子》、孙力和余小惠《都市风流》、刘白羽《第二个太阳》、霍达《穆斯林的葬礼》
第四届（1997年） 王火《战争和人》、陈忠实《白鹿原》、刘斯奋《白门柳》、刘玉民《骚动之秋》
第五届（2000年）张平《抉择》、阿来《尘埃落定》、王安忆《长恨歌》、王旭烽《茶人三部曲》
第六届（2005年） 熊召政《张居正》、张洁《无字》、徐贵祥《历史的天空》、柳建伟《英雄时代》、宗璞《东藏记》
第七届（2008年） 贾平凹《秦腔》、迟子建《额尔古纳河右岸》、周大新《湖光山色》、麦家《暗算》
3．新书介绍
由叶维丽（师大女附中老三届）和马笑冬（女八中老三届）口述合著的《动荡的青春——红色大院的女儿们》（新华出版社出版）是一本令老三届人感到亲切、真实、感人的好书。两位作者在国内国外的经历，以及通过努力取得的博士学位使她们能以新的视角和认真的反思面对“文革”前的中国社会的那段历史。使读者颇有同感的是她们在回顾成长经历时所遇到的那些当时说不出口的困惑和无奈。由于她们不甚相同的家庭背景和分别选择了插队、兵团的去向，加上女性特有的细腻笔调，读者常常被书中生动的内容及笔触深深吸引。我感慨我们几代人受到革命的传统教育却在特殊的政治环境中有着那样不同的思想境界和表现，我感慨作者所经历的一切大多为我们熟知而能有多少人象她们那样坦诚的去审视并表露心声，我热忱地向老三届朋友们和对老三届这一代人的经历感兴趣的年轻人推荐此书。
4．我会网站前不久“健康平安”和“旅游风情”版块改版，版主为大家精选了不少健康知识和旅游杂谈，“集体博客”几个月来已上了数十条信息文章，有一些获网友关注和好评，如：端阳会——记革命老人王盛荣和陈沂（八中尹西林），两代人的回忆（清华附中阎阳生）、难忘的回忆，真诚的感恩（八中黄坚）、《范长江与青记》签售活动将举行（四中范苏苏）、部分同学对初一4班张燕燕同学抗癌支持信（网站版主）、USA再印象（八中谭维汉）、“文革前”的清华附中（阎阳生）、赵凡与云南知青问题的解决（许人俊）等。另外，我会初一1班、初一4班、初一6班的集体博客也和同学会网站链接，内容非常有意思。初一4班张燕燕同学的博文“病中日记——从忍受疼痛到认识疼痛”很值一读，她在六年多的时间里与癌症顽强斗争的精神感动了许多同学，她在网上发表的感受也为病友提供了参考，她是我们老三届的抗癌英雄。
希望同学们将你的文章和你班的信息发至bj8zlsj@163.com，版主将代您发表在相关的版块内。同学会“集体博客”栏目内的文章可点击“首页”旁边的“博文”看到目录，再点所选文章标题即可看到全文及网友的反映。
5．我会陈崇北同学（高三3）的老家江西兴国今年赣南脐橙大丰收，欢迎同学所在单位团购，送货上门，每箱20斤，70元。联系人：高明亮。手机：13120460426
八、通知
元旦、春节将至，各班的聚会又要陆续开始，同学会秘书处尚余部分纪念封可提供给各班会员互相签字留念。届时将送交班联络员，另外，烦请各位会员将2009~2010年会费交至联络员或寄送秘书处黄坚处。
请退休的同学将你新的邮编、地址告知同学会秘书处黄坚。
我们在此向多年来大力支持同学会工作的全体会员致敬！希望大家不断提出建议使我们的公益事业做得更好！
向进入60周岁的高一年级同学祝寿！
向关心和支持我会公益事业的八中各届校友和各界友好人士深表谢意！
祝大家元旦、春节健康、愉快！
北京八中老三届同学会秘书处
2008年12月26日
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