简 报
（2008年第3期 总第60期）
主办：北京八中老三届同学会秘书处
一、校友动态：
1．7月1日的北京青年报整版登载了一篇特写《一生系得几安危·“七一”述往·陈毅元帅之子陈小鲁的故事》。应同学们的要求我会网站“校友风采”栏目转载了全文。
2．7月19日，曾在陕北延安县李家渠公社插过队的部分知青（北京八中和女八中的学生），来到位于朝阳区驼房营地区的北京延安精神展览中心的知青会所聚会。
39年前离开北京前往延安的知青今天又欢聚在一起，在陕北民歌的乐曲声中大家相认着、欢笑着；午餐时味道醇厚的米酒、久违的羊肉饸络面和香喷喷的油糕更引起了大家久远的回忆。大家还观看了地道的陕北文艺表演，在最后的陕北大秧歌节目中好几名女知青都按耐不住地跑到台上扭了起来。
曾经的艰苦岁月培育了我们的成长，那山那水那乡音将永远保留在记忆深处。聚会一直持续到下午17：30分大家才依依不舍的道别，同时期盼着下次有更多的人参加聚会。
（康玲文/图）
3．北京八中老三届高一（1）班和高一（2）班在山西浑源县新裴村插队的同学从上世纪80年代末在北京首次相聚后，每年都聚会。90年代初又与同在本村插队的女六中同学联系上，十多名插友聚在一起，更使每年的聚会丰富多彩。这一段难忘的插队经历，唤起了封存多年对新裴村和那里的乡亲浓浓情意，利用空余时间结伴或全家多次回第二故乡探亲，对无微不至照顾我们生活的乡亲，尽微薄的能力帮助他们改善生活。1998年当得知曾是我们的房东，像母亲一样照顾我们生活的刘大娘去世后，部分同学在组织返乡时，特到刘大娘的坟上扫墓，缅怀她对我们的关爱。
今年11月20日是插队40周年纪念日。为了纪念人生这一转折点，大家决定做两件事。 一是从每个人手中收集插队时的老照片和参加工作后返乡的照片，编辑成册，每人一本。二是每个人根据亲身的经历写回忆录，汇总配上图片，编辑成书。
这两件事，对一个小村子十几个插队知青的一生，是很有意义的。在6月28日的聚会上，大家出主意想办法，进行了具体分工，写回忆录也有了框架。
目前相册已经编辑成册，制作完成。特送北京八中老三届同学会一册。（钱华文/图）
4．8月26日至31日，161名原北京知青及其家属回到40年前下乡插队的内蒙古自治区扎鲁特旗探望第二故乡，受到扎旗30万父老乡亲隆重热烈的欢迎。扎旗四大领导班子以最高礼遇迎接来自首都北京的老知青。知青们来到当年插队的公社和村庄，乡亲们敲锣打鼓，扭起秧歌，夹道欢迎；他们还杀猪宰羊，像欢度盛大节日一样款待老知青；在村委会和农民家，很多老知青和老乡亲相拥而泣，握手叙旧，诉说着40年来的风风雨雨。激动人心的场面和朴素真挚的情感互动，令在场的许多人热泪盈眶。
北京八中66届高中毕业生仇方迎、67届高中毕业生林而刚是这次活动的组织骨干。当年到扎旗插队的北京知青共有709人，至今已有36人去世。这次共有161人回第二故乡探望，圆了心中期盼多年的一个梦。从今年春天策划发起“2008北京知青扎旗圆梦行动”，短短5个月时间，共实施了“四个一工程”，活动取得了圆满成功。这“四个一工程”是：一本好书。由内蒙古扎鲁特旗北京知青集体创作、仇方迎主编的《开往扎鲁特草原的826专列——一群北京知青的传奇故事》一书，已于8月中旬由中国新闻联合出版社出版，获得读者广泛好评；一片树林。8月27日上午，由扎旗插队北京知青自愿捐资建设的“北京知青林”在扎旗所在地鲁北镇以东8公里处举行了揭幕仪式，很多人在这里留影留念。这一景观成为联系北京知青和扎旗乡亲的纽带；一台演出。8月27日晚，2008北京知青扎旗圆梦活动“情系草原艺术团”文艺演出大获成功，近千名观众以热烈的掌声感谢年近花甲的知青演员们奉献的精彩节目；一张光盘。记录这一活动的DV光盘也正在制作之中，不久将和大家见面。
在扎旗期间，很多知青还为扎旗的发展献计献策，沟通信息，努力为第二故乡的腾飞贡献力量。 （仇方迎供稿）
5．（编者：举世瞩目的北京奥运会振奋着中国人民的心，我会前往观看开闭幕式或彩排的同学们也感受颇多，以下是计三猛同学发表在博客上的一篇文章）
北京奥运会闭幕式三个感动人心的人性的焦点
跟太太一起看了北京奥运会闭幕式，深感不虚此行。回来到处听到群众反映，闭幕式比开幕式更好！除了中国拿到100块奖牌，52块金牌，创造了名副其实的第二大体育强国的崭新记录之外，另外有更多的动人之处。不是演出。而是人情！
第一个，是给男子马拉松长跑获奖运动员颁奖。罗格和国际田联主席个三个精瘦的肯尼亚大男孩发奖。马拉松是奥运会最原始的比赛项目，在全世界瞩目的闭幕式上发奖理所应当。三个黑人大男孩一看就是穷人家出身。冠军的理想是“什么时候我们家乡也有一条跑道！”原来他们总是在田野中奔跑的。富国强国富人强人，跟他们一样，在奥运会的平台上，一律平等。第二个，是给志愿者代表献花。新上任的国际奥委会成员代表运动员和观众，给近10万名国内外志愿者代表献花。志愿者是一种全新的理念。没有报酬，没有升官，全心全意，尽善尽美。不分中外贫富，一律博爱。第三个，十万人齐唱国歌。竟然唱得如此响亮，整齐，抑扬顿挫！也许是19天奥运竞赛中听的太多了，也许是听国歌奏响的时候总是在心里跟着唱了一遍又一遍，所以十万观众大声齐唱，唱得淋漓尽致！奥运会让世界了解中国，其实更多的是让中国了解了世界。奥运表达的思想，奥运表现的崇尚，是人类普遍价值观！自由平等博爱！超过国境，超过政治，超过阶级，超过意识形态！
接下来的残疾人奥运会，更是对于中国的外来的人类普遍价值观念的推进。
在没有邓朴方出面引进国际上的残障人士权益理念的时候，中国的残疾人是社会最底层的一群，以残乞讨几乎是他们最普遍的命运。是西方的残障人士权益保障的理念，还有最体现其理想的残疾人奥运会，为普遍的博爱和与生俱来的平等的人权思想，带来了最生动的表演！让中国拥抱世界！在拥抱世界中解脱自己！在拥抱世界中服务世界！
6．8月30日我会部分热爱唱歌的同学在某卡拉OK厅活动。这次活动由于李晓津同学的加入使大家在娱乐的同时得到不少新的启发。李晓津曾拿到过多项业余歌手大赛的奖项，他在这次活动中不但使大家听到高水平的演唱，而且告诉大家一些发声的窍门和训练方法。高小燕同学赞助了同学会的这次活动，在此深表感谢。（黄坚 文/图）
7．1968年8月12日，北京市以西城区十所中学为主的一百五十多位知青奔赴青海西宁市第二机床厂，从而开始了他们人生新的篇章。时隔40年，他们绝大多数人都陆续离开了二厂，有些留下的人后来成为该厂的领导。今年初，一些经常聚会的老二机床的同志为纪念进厂40周年酝酿一个聚会，终于在10月2日促成了。88位老知青兴高采烈的在艺海商厦某餐厅欢聚一堂，多年不见的老同事喜笑颜开。北京八中当年有14位66届高、初中毕业生分配去了二机床厂。1969年1月姜甡、李翀、黄坚、张小林四人应征入伍，耿燕京、彭坚也分别在后来当了兵（耿燕京同学在21军战备施工时曾因舍身救人立功，而李翀同学在恢复高考后的1978年夏不幸去世）。其他同学现分别在北京、石家庄、深圳、珠海、番禺等地安了家。黄坚同学将当年的老照片发表在同学会网站的“集体博客”中，名为“难忘的回忆”，有兴趣的同学可上网浏览。（黄坚 文/图）
8．十一前夕，我会初一2班俞启和同学不幸摔伤，造成右腿腓骨粉碎性骨折。初一2班的同学是从试验二小一起升入八中的，有着深厚的感情，得知情况后，班上的一些同学立刻带着水果和慰问金前去医院看望。国庆期间，裘援平、贾金思、慕婷本、姚小美、李崇红、孔萍、刘占朱等同学冒着蒙蒙细雨，带上慰问金，一起看望病中的俞启和。陈达生由于值班未能前去，晚上为同学们准备了丰盛的晚宴。（编者：近期我会还有两个初中班的同学患重病得到了同学们的关心和帮助，他们这种团结友爱的精神值得我们大家学习。祝患病的同学早日康复！） （赵如兰文/图）
9．据报载，美国次贷危机席卷全球，为构筑保险业安全网，根据《保险保障基金管理办法》，中国保险保障基金有限责任公司已在北京正式挂牌成立。中国保监会副主席魏迎宁（北京八中1966届毕业生）兼任该公司董事长。
二、母校动态：
1．7月18日下午，北京八中奥运训练馆运行团队召开正式运行誓师大会。台峰校长（团队经理）介绍，运行团队共236人，有经理、副经理7人，合同商人员101人，志愿者55人，安保交通68人，疾控商务局人员5人。分为交通服务、安保服务、公共卫生保障、蹦床训练服务、游泳训练服务等若干小组，全体工作人员从19日开始进行全员培训和演练，各项准备工作就绪。7月31日八中训练馆迎来了首位来自格鲁吉亚的运动员，之后陆续有几十个国家的运动员教练员来此训练。
北京八中的师生在奥运期间还与前来参观的灾区北川中学学生及香港志愿者共同参加奥运志愿服务。八中金帆合唱团的同学精心排练的奥运歌曲《心连心》在一些国家的运动员入驻奥运村的演出中受到热烈欢迎。村长陈至立和副村长邓亚萍高兴的与大家合影留念。八中的金帆交响乐团在“北京学校奥林匹克文化节”活动中成功举办了以“迎奥运、颂中华、扬我国粹”为主题的专场音乐会。
2．北京八中少儿班今年的29名毕业生考分达到600分以上的有22人，全班高考平均成绩620分（其中14岁女孩万葭考出了681的最高分），高出了今年北京市理科一本分数线118分之多，这些10岁入校，14岁毕业的“神童”通过自己的不懈努力和老师们的精心培养终于向母校交出了一份满意的答卷。（以上内容摘编自八中网站）
3．9月1日，北京八中开学典礼上台峰校长宣读了中央政治局委员、北京市委书记刘淇同志的贺信，信中充分肯定了八中的办学成果，特别指出八中在参与奥运、奉献奥运、服务奥运中展示首都中学师生员工的风采。刘淇指出，教育是民族振兴的基石，在新的发展阶段，教育的基础性、先导性、全局性作用更加重要。他对八中的教育提出了希望，并祝愿广大师生在新学期取得更好的成绩。台峰校长介绍了今年高考及教师队伍建设的成绩。初中毕业生近80%考入市、区重点高中，高考取得近几年最好的成绩，理科98％考入重点大学，文科的这一比例达到100%，在北京市初中教师基本功大赛中有7名教师获得一等奖，一名教师获得三等奖，是西城区获奖最多的学校。在“教师节”到来之际，北京八中老三届同学会继续向母校捐赠“奖教金”2万元。自一九九○年以来，我会已累计捐赠35万元“奖教金”。
三、关于同学会集体博客的通告
北京奥运前，我会网站论坛因故被暂时关闭，经汪庆福同学努力，同学会集体博客于7月20日开博。博客的互动性不如论坛，但也能满足一般需要。同学们依然可以像跟帖一样发表评论和留言，将您要交流的东西发至bj8zlsj@163.com,版主会选择适当的内容发表在我们网站静态页面的相关板块内。博客的地址为：http://blog.sina.com.cn/bj8zlsj,点击“博文”可查阅更早些发表的东西（目前已达到40多篇，包括校友文章、活动简讯、文化资讯、摄影作品等）。欢迎同学们将你有感而发的消息或作品及时告知我们。
四、有感而发
六十述怀
终于活到了60岁，在8.28这天我向同一天生日的三位老三届同学发了同贺短信（居然有一位还是同年同月同日生！）。想想自己今年跟那么多“8”沾边，应该是够幸运的吧？然而从年初开始，中国的大地上就喜事连连，坏事不断。好像以前没有哪个年头把这么多事儿像计划好了似的一件件摆在你的面前，几乎没有一件事不和“亿”相关，每一件事都大的让你惊愕、让你震撼、让你激奋、让你动容、让你悲愤、让你迷惘、让你深思……。可以说，我们国人的团结善良、坚韧不拔、聪明智慧和一些人的愚腐贪婪、不负责任在这些大事件中都到了顶端，我们制度的优越性和暴露出来的问题也在这些大事件中给予了充分的展现。还好，还好，饱经沧桑的中国人民永远都是压不倒的，坏事总是会变好事的。
现在一到退休年龄，似乎所有的人都把个人的事情放在了最前面。是啊，为单位、为别人忙了几十年，现在有了充裕的时间，也该为自家事忙活了，也该去身心放松的享受生活了。于是，我看到一些同学与亲友一趟趟的旅游，观赏大自然的美景；一些同学参加了歌唱、舞蹈、摄影等学习班培养爱好充实生活；一些同学不再为生计操心但把赚钱也当乐事，“反正闲着也是闲着”，……。然而，也有些同学操劳过度，现在需要的是调整好心态和生活习惯，把疲惫和疾患的身心调理调理。个别同学则要闭门思过，总结一下炒股赔了家底的教训，和太太言归于好商量一下以后的日子怎么过……。退休之前你在别人面前就已是“大爷”、“大妈”了，所以退休之后就别逞强，干点儿力所能及的事，把生活节奏放慢点，运动速度降低点，对爱絮叨的另一半忍着点，吃喝穿戴控制着点，对子女的事睁只眼闭只眼，最重要的就是夫妻之间多关心点……。
咱个人今年重点体会是：上网这事儿好坏参半。首先感谢计三猛理事硬是把同学会网站建起来了；再要感谢汪庆福版主“逼”着我不得不操心充实更新网站的事，从而初步学会了上网；还要感谢许多同学主动为网站提供各种信息，让我们许多在外地和国外的同学能了解到更多方面的情况，拉近了大家的距离。
网络文化目前已是人们生活中重要的一部分了，而且使人感到没有哪个时代能象现在这样畅所欲言，不但信息又快又多，最主要的是增强了交流，拉近了距离，还带来了许多方便。很多老年人学会了上网都有愉悦的感觉，就是感受到许多新鲜的玩艺儿，也“时髦”了一把。我和一些喜欢摄影的同学、朋友不时交流些精美图片，有时还用软件来个二次创作，确实很有意思。相信一些爱在网上发表作品的同学还会因为网友的点评“加精”得到不少精神上的满足感。网络文章既是监督公仆的利器，也是能够毁人于一旦的凶器。在我们分不清辨不明的情况下，除非同学发来的信息，我一般是不关心的。校友的各种杂事已经够操心的了，真不能自找累受。为了同学会多一个活跃的层面，多一个交流的平台，我和汪庆福同学天天都要看一过儿计算机，一上网就难免看这看那，眼睛累不算，我还在不经意中颈椎着了病，肩臂酸疼麻，站坐久了都难受。以前不觉得自己健康会有问题，前一阵几乎天天打针做理疗吃中药，占用了许多时间。还引得好几个同学“现身说法”，又是安慰又是支招儿，又是推荐医院大夫，令人好生感动。生活中有些教训怨不得别人，都是自己的疏忽大意“招”出来的。请热衷于上网的同学也多加小心，及早预防才是。
到了退休年龄，船到码头车到站，有单位的有家的还好些，有些没家没业没子女的同学不知怎么办？咱们同学会的一贯传统就是相互关心相互帮助，活到这个岁数，是不是可以尽弃前嫌？是否能多些理解？是否不要“嫌贫爱富”？看在老同学老“插友”老同事老战友的面上能拉一把拉一把，能给些安慰就多关心一下。有些同学因为自身的原因谁也不关心，时间长了和同学们自然疏远了，隔阂产生了。我想，和大家联系不联系虽然是个人的事，而且“人以类聚”“合久必分，分久必合”也很难说，但同学会的宗旨是要促进友谊，促进团结，还要依靠大家办事，所以每个会员对我们来说都是需要关心的。同学会维持了二十年，全都因为有广大会员和八中校领导的大力支持，还有家人的理解帮助，在此我衷心的向大家说一声：谢谢！
黄坚
2008年10月4日
五、关心下一代
（编者：我们老三届同学的子女多数都已大学毕业步入工作岗位，他们面对的现实与我们这一代人已大不相同，如何在职场中立于不败之地已不是我们能言传身教的了。下面选择于北京日报的两篇文章或许对年轻人有所裨益，特推荐给关心下一代的同学们。）
IT职场生活法则
对大部分人来说，工作都是生活不可缺少的部分：一方面工作的收入可以解决我们生存的问题，另一方面我们在工作中可以实现自我价值。但是，我们大多数人的职业生涯充斥着浮燥和压力，尤其是高技术含量著称的IT业，压力大，工作时间长已然是业内业外共识，加班没有加班费长期以来也被固化为行业潜规则。由此带来一系列连锁反应，职员跳槽多，企业裁员多，在这种环境下该如何生存，让工作成为快乐生活的一部分？
本职工作放首位
无论你是什么职位的员工，无论你具体从事什么工作，销售也好技术也罢，即使你是一公司的清洁工，你必须保证做好本职工作。企业招聘员工是为了让员工解决企业碰到的问题的，踏踏实实干好自己的工作，解决属于你负责的那一部分问题是你的工作职责。领导不会整天来监视你的工作，全凭自觉。把工作做得漂亮一点，做得更精益求精一点，这是你在公司这个小社会安家立命的根本。本职工作做不好，加薪升职让大家对你刮目相看都是空中楼阁。
学习是前进的资本
知识经济的年代，信息日新月异地变化，新的知识技术的增长均超过了年龄增长带来经验的增长，因此你必须把学习当成一件像吃饭喝水一样须臾不能离开的东西，这对做IT的人更是十分明显。你是一个销售员，你总不满足于永远卖鼠标键盘吧，但你如果想要卖音箱，你总要对音箱的相关知识熟练掌握，更要研究不同目标顾客群的心理、习惯甚至他们的喜好。要是去销售信息化的方案，大概你不知道的东西会更多，这些都需要你去学习。更不用说做IT技术的人了。
会不会学习成为一项判断一个人职场有没有竞争力的重要指标，不注意学习（或不会学习）的人会因为其知识的老化逐渐被淘汰。两个同班毕业的大学生，5年后再见时注重学习与不注重学习的人大概就会有很大的差距。
学习应该是多方面、多渠道的，既要学习最好、最先进的理论，也要注意学习个人或企业从生活中积累的经验，在工作的实践中学习。例如可以多参加一些座谈会、知识讲座等，可以有意识总结一些成功人士、成功企业的特点，当然也包括读某门课程和参加各种培训等，从而不断充实、提高自己。
养成擅于表现习惯
中国人是不愿意表现自己的。但如今的社会已经不是原来那“酒香不怕巷子深”的年代了，你有才能，你有创意，你不说大家怎么知道呢？没有人有时间去做伯乐到集市上耐心挑选你，是好马你就要叫两声，你就要跑出来。因此，在公司中你只要有才你就要让别人知道，要表现出来，让自己的领导赏识自己，让自己的同事对自己刮目相看。当然不是让你去显摆自己那些微不足道的玩艺，要表现自己首先你必须有料。
公司召开的会议上积极发言，能提出自己独特、鲜明的观点；踏踏实实做好工作，把工作做漂亮，然后让大家分享你做好工作的快乐，让领导知道你能把工作做得很好，如果自己只是默默无闻工作，虽然你做得很好但也可能不被领导发现，不被同事认可。
建立良好人际关系
良好的人际关系对你职业生涯的作用怎么强调都不过分。良好的人际关系有利于营造良好、愉悦的工作气氛，使公司充满活力和生机，不仅提高大家的工作效率，而且让工作的人心情舒畅，可以说是老板、员工都愿意的事情。人人都希望自己能有一个良好人际关系，但并非人人都有一个良好的人际氛围：办公室政治、爱背后说人坏话的事、变态的主管和老板这些都可能是你建立良好人际关系的拦路虎，但是，无论你所处的环境多么“恶劣”，都必须学会在这些地方生存，必须学会为自己创造良好的人际关系。其实一切都在于自己的心态，坚持自己做人的原则：公正、努力、友爱，调整自己的心态，我相信我们都会有良好的人际关系。人际交往有一定的原则和技巧，例如为人所熟知的真诚、人际相互作用、维护别人的自尊等原则，要有意识去学习，只有这样，你才能拥有良好的人际关系。IT人特别要注意的人际关系并不是“QQ关系”。
反过来说：如果一个连人际关系都处理不好的员工，他怎么让人相信他可以担当重任，他怎么让人相信他可以做领导来领导大家呢？
注重小节坚持自检
也许是你认为的小事情阻碍了你的升职与发展，每天上班时间迟到三五分钟然后和别人解释上班的路程远，路上堵车；或者上班时间抱着公司电话打长途，或者不注意个人卫生头发乱的像鸡窝（这点毛病很容易出在IT企业中做技术的一帮人身上）；或者没事爱在背后说同事或老板的坏话，这些问题看起来都是小事，没什么大不了的。事实并非如此，小事更能检验一个人的人品，反映一个人的精神面貌，折射一个人性格与气质。千万别因为一些细节上的不妥或不合适的地方让你升迁无望、薪水永远原地踏步，而眼睁睁看着许多业务水平比你差的人当你的领导，对你指手画脚，你满肚子的气往哪里发呢？
选对时间适当跳槽
尽管IT人跳槽的很多，但在大家的骨子里还是认为跳槽不是一件很光荣的事情。其实跳槽本没有对错，而在于你选择的跳槽的时间。我们都讨厌那些一年巴不得跳三次以上，没有在一个单位工作超过五个月时间的纪录，简历上工作过的单位很多，但却看不出这个人能干成什么。
但不跳槽的人也不一定对，职场里，其实你应该很好利用跳槽这件武器。适当的跳槽是一种学习的过程，有利于征服新的领域，拓宽自己的能力，每一个新的领域对个体来说都是一种挑战。而且，中国还有“外来的和尚会念经”的古训，如果你在一个单位干了好多年但却没有升迁的希望，但你又觉得没有充分发挥自己的才能，那我建议你不妨跳槽，说不定新单位有更适合你的位置。
快乐工作利人利己
每天忙碌工作的人，在静下来的某一刻，会向自己提问，我为什么要工作？答案有很多种，养家糊口，实现自我价值，为了生活得更好，买得起房，还得起贷款……现实角度出发的答案还是表象，更深层的答案是，工作是我们的精神需求。
没有什么能像工作一样，理直气壮地占用我们几乎一生的时间，却让我们俯首贴耳，精力充沛，假使有一天，为了某种原因我们辞去工作或者被炒了鱿鱼，在貌似清闲的生活中，空虚便会慢慢悠悠地渗透到我们的骨头缝里。这就是为什么有些退休老人在短时间内不适应闲适生活的原因之一，在阶段性的迷茫和失落之后，必定要找到一种新的群体生活填充日常生活，既而让精神世界有所寄托。所以，虽然我们工作得不轻松，我们为此也经常抱怨上班路拥挤了点，收入低了点，加班费少了点，领导不公平了点，但我们心里知道，抱怨只是一种情绪发泄，是一种传统和普遍现象，仅此而已。发泄之后，该忙什么还是忙什么去。
用乐观健康的心态面对工作，益处良多，首先，自己快乐，也能把这种情绪传递给周围同事和与你打交道的客户，在快乐的氛围中，工作沟通和协调更顺畅；其次，快乐工作产生的工作效率不仅让自己感到轻松，也会得到上级的赞许，而且，对身心健康大有裨益；再者，快乐工作能带动整个人的精神面貌，有利于产生积极的生活态度，能更积极有效稳妥地化解生活中的不愉快。
六、新书介绍：
由香港北星出版社出版发行的《猛志常在－王猛将军传》在王猛将军逝世一年后面世。1971年夏，历任过38军政委、北京军区副政委的王猛在“文革”诡谲的政治斗争中受命担任了国家体委主任，“一个不爱体育的外行”，从此在这个是非之地开始了“战斗生涯”。此书撰写了王猛的一生，而主要的篇章、最有可读性的就在这一段。“王猛谈话录音整理”是本书的撰写主要出处，读者可以看到他如何面对来自各方面的明枪暗箭，如何以顽强和睿智处理许多人和事；在他披露的许多内幕中，他没有把自己说成先知先觉，也没有掩盖自己的责任和过失；在涉及许多著名人物和事件时，王猛以“尊重历史，尊重事实，尊重别人”为原则来规范自己。29年前，王猛打破禁区，首创“中国奥委会台湾分会”的概念，最终使海峡两岸运动员分别以“中国奥委会”和“中国台北奥委会”的名义，携手参加奥运会和各项体育比赛，开创了具有历史意义的“奥运模式”，此书成为对他最好的缅怀和纪念，也为广大读者提供了更多的史料和线索。我会张光渝同学应邀担任了该书的特约编辑。
七、奥林之星健康提示
1．增强骨质，避免老年痛。（此报摘特别推荐给我会女同学——编者）
60岁以后的老人，体内缺乏维生素D，肠钙吸收降低，于是作为储存体内99%钙的骨库开始释放大量钙，以致骨量下降。绝经后则由于雌激素水平下降，骨代谢由年轻时平衡转为负平衡，骨量显著降低引起。北京调查显示，50岁以上妇女椎体骨折（骨折的出现已表明骨质疏松的存在）患病率为15%，年龄愈大，患病率愈高。80岁以上妇女患病率为36.6%。而骨质疏松的出现往往会带来浑身的疼痛，譬如门诊常常遇到60—70岁腰骶部为主的骨盆位置疼痛，就是由于绝经后骨质疏松所致。绝经后骨质疏松症的防治是越早越好，老年人则必须保证每天一定量钙摄入，同时补充活性维生素D即骨化三醇。较严重的疼痛，医生会建议服用止痛剂或肌肉松弛剂，并建议卧床休息。总之，随着岁月的侵蚀，各种疼痛或多或少会影响到女人的生活。女人对疼痛应予以重视，在排除恶性肿瘤、器质性疾病等鉴别诊断以后，应采取积极而有效的止痛治疗措施。有人认为吃止痛药会带来很多副作用，甚至会成瘾，从而放弃了止痛药这一最方便简单的止痛手段。（摘编自《疼痛——追随女人一生的“顽敌”》）
2．吃土豆不会发胖。
土豆（马铃薯）富含丰富的维生素和矿物质、膳食纤维，有助于控制体重，降低患高血压和中风的几率。土豆是一种低能量高水份的食物，较其它食物，土豆更易饱腹。由于富含膳食纤维，土豆有助于预防心血管病、结肠癌，而且胃溃疡或肠炎患者也可放心吃。土豆是20种常用新鲜蔬菜水果中钾含量最高的食物，而且土豆中的VC是精米白面没有的。土豆炒、蒸、煮、烤皆可，既可做主食，又能当副食，营养专家建议国人增加土豆等薯类的摄入。每周五次，每次50—100克都不为多。（摘编自《北京日报》）
3．快步走减肥确实有效
北京八中某老师坚持每天快走一万步，不吃猪肉，两个月下来她苗条、轻盈的身影令同事们大吃一惊，现在一些女老师也开始向她学习。无独有偶，58岁的一个女八中校友天天坚持在附近大学运动场快走4000米、慢跑1000米，也收到了满意的效果。她们最难得的一点是：毅力、坚持！
八、信息交流
1．关于北京育英学校校庆的通知
北京八中各届校友中的北京育英学校（包括原中直育英小学）毕业生请于11月8日（六）上午返校参加60周年校庆活动（9时开庆祝会），与多年未见的老师、同学欢聚一堂。有关信息可上网浏览：www.yuying.org.cn，点击中学部。
(小资料：北京市育英学校是一所具有光荣革命传统的学校，它的前身是由中共中央供给部、中直党委创办于河北省平山县西柏坡的“中共中央供给部小学”，1948年11月7日成为改名为“中直育英小学”的校庆日。1958年该校又更名为“北京育英学校”，现在已是一所集小学、初中、高中为一体的全日制学校。上世纪90年代末育英学校重建之后，一所现代化的、掩映在一片苍翠之中的绿色校园令人耳目一新，心情舒畅。)
2．北京八中游泳馆在奥运结束后重新办理游泳卡（单次40元）：10次320元，20次520元，30次600元（以上为四个月内有效）；年卡分早场卡1800元，个人卡3000元（以上均个人使用）。早场6:00—8:00，午场12:00—13:30，晚场17:00—21:30，周六、日12:00—21:30（法定节假日休息），电话：6606888866034661-2001/3888）
九、郑重致谢：
刘占朱赞助5000元，会费：钱华（300元）韩十月（200元）徐琳（100元）
十、请退休的同学及时将新的通讯地址、电话告知黄坚（13683037248）和班联络员。
