简 报
（2008年第1期总第58期）
主办：北京八中老三届同学会秘书处
情系母校和衷共济
——贺北京八中老三届同学会成立二十周年
2008年2月19日是北京八中老三届同学会成立二十周年的日子。回顾二十年同学会的发展历程，我们完全有理由感到自豪和骄傲，我们十足有信心让老三届的生命之光更加辉煌灿烂！
二十年前，由29位老同学发起成立了同学会，到今天，我们八中老三届校友参加的人数已达730多人；想当初，只有两个会员班能聚起二十来人，而现在，6个年级28个班基本上都能找到半数以上的同学，并且班班都有热心的同学担当联络员，每个班年年都举办活动。同学会理事会设立了专职的秘书长，广泛联系同学，全心全意为大家服务。“联络感情，交流志趣，互助互利，助教益民”的同学会宗旨深入人心，它既是我们的工作准则也成为许多会员的行为准则。在同学中涌现的无数好人好事验证了受过传统教育的老三届人能够给曾经培育过他们的先辈、师长交出一份满意的答卷，也能给那些让他们在农村、工厂、部队、兵团等广阔天地接受“再教育”的父老乡亲师傅领导们交出一份满意的答卷。不论老三届同学中出了多少“高官”、“精英”、“大款”，也不论有多少人还是生活在社会中下层的平头百姓，“是北京八中毕业的学生”这一点才是我们共同的精神支柱。“凝聚产生力量，团结才有希望”，在北京八中这面永远飘扬的旗帜下，同学会愿成为大家在尘世中的一片绿洲。
二十年来，我们记不清有多少同学或他的亲友因同学会的帮助解决了工作、升学的难题，记不清有多少同学因同学会的帮助得到了经济上的资助和精神上的安慰，也记不清有多少同学因同学会的帮助在个人的事业上受益匪浅。当然，最重要的是同学会作为连结友谊的纽带，资源共享的信息中心，宏扬了“有钱出钱，有力出力”，“人人为我，我为人人”的集体主义和人道主义精神，促进了同学之间互相关心，互相帮助的良好风气。同学会还通过创办“简报”、网站以及开展唱歌、跳舞、下棋、打乒乓以及各种名目的聚会活动，使不同班的同学相识相知，沟通感情，交流信息，互相支持，在愉快和谐的气氛中增进了友谊。
二十年来，我们一直和母校北京八中保持着密切的联系。八中自陶祖伟校长以来的历届校领导都很支持同学会的公益事业，为老校友回母校参观、聚会提供方便，也解决了不少校友个人的实际问题。应龚正行校长的邀请，同学会专职秘书长黄坚同学在1997年受聘兼职八中校友联络办公室副主任，更增强了同学会与母校的联系。同学会通过“简报”、网站介绍母校的发展，发动同学关心支持母校的教育事业，不少同学为母校做好事实事，如捐款、捐物、帮助解决个别老师子女的工作问题、看病住院问题；为学校的建设建言献策，提供设计、摄影、制作等方面的帮助。同学会自1990年教师节设立的“奖励教师基金”一直坚持到今天，至2007年教师节我会给母校的奖教金累计达到33万元。奖教金来源于同学会会员的会费和赞助款，体现了老三届同学们对母校的敬意和良好祝愿。
二十年来，同学会作为社会的一个细胞，作为自愿结社、自主活动、自筹经费、自救自助的联谊团体，对稳定和建设和谐社会是起到了积极作用的。1990年我会以陈小鲁会长为首的一批同学参予策划和建设的北京世界公园得到了北京市、丰台区和有关单位领导的关心支持，成为那些年轰动一时、效益最好的人工景观公园。2005年10月我会参予了革命老区延安“医疗扶贫、救助新长征工程”的启动仪式，陈小鲁会长、黄坚秘书长亲赴延安，我会袁铁同学也发动电力医院的党员捐资捐物以示支持。2006年10月16日我会和“十一”、“中直育英”同学会共同支持的“我们的长征”在红一方面军长征出发地江西于都启程，我会俞鹏同学历时八个月徒步走完全程，在2007年7月1日受到延安市人民的热烈欢迎。他的壮举代表了几代人对发扬光大红军的革命精神、艰苦奋斗精神的呼唤和期盼。同学会的社会责任感产生了积极的影响，得到了社会的认同和关注。
北京八中老三届同学会依靠同学们的大力支持和母校的依托顺利的走过了二十年，尽管同学们开始一批一批的退休了，但我们永远不会淡忘青少年时代建立起来的友谊，还将尽力为同学们提供服务。我们要积极面对人生新的阶段，相互鼓励，相互帮助，善待自己，保持健康的体魄和愉快的心情。我们愿与大家共同走好下一个十年。
一、校友动态
1．2007年12月31日我会初二3班在天佑大厦聚会并邀请罗天平老师、黄坚秘书长参加。从美国洛杉矶回国的陈乃强高兴的与久别的同学们会面。
2．2008年1月5日我会初三3班在俏潇湘酒家聚会并回母校参观。黄坚秘书长为大家拍照留念又赴初二4班聚会。
3．2008年1月5日我会初二4班在周江同学的美兰德信息公司聚会，龚正行老师与多年未见的老学生们会面并热情邀请大家回母校看看。从英国伦敦回国的汪垣生与久别的同学们见了面。
4．2008年1月6日上午，我会乒乓球爱好者在海淀实验中学体育馆与女子单打乒乓球第39届世界冠军童玲女士会面、合影并切磋球艺。
5．2008年1月19日上午，同学会各班联络员在天佑大厦聚会交流。联络员发挥了重要的纽带作用，是同学会秘书处了解各班同学情况、组织活动的信息来源，黄坚秘书长向各位联络员表示感谢并祝大家身体健康，新春快乐！席间同学会网站版主汪庆福向大家介绍了网站成立一年来的情况。高三3戴春耕同学献歌助兴，会后全体合影留念。
6．2008年1月26日上午我会一些制造销售业的公司负责人及科技协会、国家技术监督局、国家知识产权局的有关同学进行了交流。尽管当天路况非常拥堵，但几位同学开车一、两个小时仍然赶来赴会。这次交流继前次一样大家均感到有所收获。同学们在实践中学习、锻炼、不断提高自己的管理水平和经营能力，在险恶的市场环境中拼搏，在夹缝中求生存，笔者深感佩服。其中一些同学多次资助同学会的活动，在此一并感谢！
（以上内容相关图片见同学会网站www.bj8z.cn黄坚文/图）
7．据今年1月份《北京日报》的报道消息，北京市政协第十一届委员会常务委员中有八中老三届的三位同学：马艾地（66届高三4）、尹幼奇（67届高二3）、梅蕴新（68届高一3），其中，马艾地还是市政协社会和法制委员会主任。另外，在三月份的全国人代会和政协会中，我校1960届校友许永跃和1965届校友林而达分别当选为常务委员。全国政协委员有1966届校友苏宁、1967届校友李勇、1968届校友范小建、1968届校友裘援平。1966届校友周小川连任中国人民银行行长。1967届校友罗志军任江苏省省长。
8．1968年2月15日，我校高三、初三共33名校友被录取为陕汽第一代青年工人。今年2月23日陕汽集团建厂四十周年大型文艺演出在北京天桥剧场举办。当年同为68年进厂的大学生、现为陕汽集团董事长张玉浦发表了热情洋溢的致辞。我会初三6班汪庆福同学在其博客中回忆了在陕汽那段难忘的日子，数篇文章形成了“陕汽四十周年厂庆回忆系列”，读来使人感慨不已，流畅、恢谐的文笔也令人感受到作者思绪万千和对陕汽那永远的情结。（请浏览同学会网站总论坛中“德馨博客最新内容”或从“校友网页”栏目中点击德馨《老三届心境》）
9．高三6班2月9日在北京聚会。这次聚会是历来人数最多的一次，而且陈明同学专程从美国飞回北京与大家会面。（有关文字、图片见同学会网站。感谢贵班联络员及时在网上发布消息——编者）。高三4班2月16日在积水潭医院院办会议室聚会，也是历来人数较多的一次。章秦思同学为大家拍照留念，并很快发布消息到同学会网站上。据悉，初一1、初三1、高一2、高一4、高三3、高三5等班在两节期间都分别举办了大小聚会活动。欢迎各班联络员将活动的消息、图片发至网站总论坛或同学会信箱bj8zlsj@163.com。
二、通讯
八中老三届同学会成立二十周年纪念封诞生记
北京八中老三届同学会二十周年纪念封左下角是老八中的斜门图案，右上角是邮资票“同心结”和副票“北京八中美丽的校园”（老八中前院），下有纪念章一枚，背面是同学会介绍和同学会宗旨的四枚篆刻印章。纪念封的最初设想是同学会找人设计，联系有关同学购买鼠票贴上即完成。在与陈小鲁会长、王建国理事探讨后，还是确认通过国家邮政部门设计印制带有个性化邮票的制式纪念封。通过在百万庄邮局工作的八中校友张金凤经理的安排，黄坚秘书长与北京西区邮局集邮商务客户服务中心、百万庄邮局市场部多次来往，最终敲定设计方案，开机印制。在此期间，八中印刷室、我会谭小春同学分别设计了初样，陈小鲁会长对图样、文字数次提出修改意见，北京八中高宏音主任协助出具学校同意印制的证明，黄坚秘书长出具个性化邮票“北京八中美丽的校园”摄影作品个人授权书，朝恒房地产（深圳）公司的姜生生同学热情赞助，以及篆刻家李连群同学为此篆刻了四枚印章，我们可以看到小小一枚纪念封凝聚了多少人的心血和热情，体现了校友、母校的相互支持与合作。
三、校友风采
伍沪生北京积水潭医院风湿免疫科主任医师，中华医学会风湿病学分会常委，北京医学会委员，《中华风湿病学杂志》编委。兼任中华医学会、西城区医学会医疗事故技术鉴定专家、国家食品药品监督管理局药品审评专家、北京市劳动能力鉴定委员会医疗卫生专家、北京市评标专家、北京卫生局高级职称评审专家、北京卫生局科技咨询专家等。伍沪生是北京八中1966届毕业生（我会高三4班），1968年赴山西省河津县插队，1977年考入广州中山医科大学医疗系，1982年在北京协和医院皮肤科工作，1984年至今在北京积水潭医院内科工作。曾于1995年至2007年担任北京积水潭医院副院长。伍沪生多年来从事内科学风湿免疫科的临床工作，对类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、系统性红斑狼疮等疾病有深入研究，具有丰富的临床经验和良好的医德医风，获得广大患者的一致好评。曾公开发表专业论文30余篇，参与10余部专著的撰写，主编《痛风与晶体性关节病》一书，并多次参加国际国内专业大会进行交流。
四、母校动态
1．今年元月20日北京八中老教协举办了了首次艺术节，离退休的老领导老教师近百人参加。十多个节目汇集了京剧唱段、舞蹈、合唱、独唱、演奏、诗朗诵、快板书、模特表演、说笑话等，最后以交谊舞和扭秧歌结束了这次才艺大展示。当年教过我们老三届的曾济华（81岁）、黄光柏、曹式强、吴琳、刘忠正、赵荣尊、王蕴珂、刘贵荣等老师的演出让我们看到了他们可贵的精神面貌和积极向上的人生态度。罗天平、李秉纯、张连元、钱光显、李连英等老师也前来助兴。刚退休的李岗（我会高三6）、徐祖淳（我会高三5）老师都踊跃参加了演出。（黄坚文/图见网站）
2．八中校友联络办公室已陆续接到校友有关小升初的咨询电话，尽管报纸上已报道学校不能将各类证书、证明作为录取依据，“学生的综合素质评价手册仍然是升学录取的唯一依据”，“取消学科实验班、严格免试就近入学（按户口所在地和居住地任选一地就近入学）”，但是否有新的政策出台还要等到四月份（咨询电话：八中初中部86097947，八中怡海分校63743227，海淀实验中学68767136）。
3．北京市第八中学创办超常儿童教育实验班（简称少儿班）已有23年的历史，取得了丰硕的教改成果。少儿班为智力超常儿童提供适合其身心健康发展的优质、高效的基础教育。第五届以后的毕业生全部考入重点大学，成为素质全面、发展良好的少年大学生。今年八中将招收第十五届少儿班学员，招生简章可在八中传达室索取或浏览八中网站www.no8ms.bj.cn咨询电话66025716（周一至周四9:00—15:00）。
四、讣告
我会初三3班王同生同学因突患肺栓塞于2008年1月31日晚11时35分在北京西苑医院去世，享年57岁。王同生曾就读于北京实验二小和北京八中。“文革”期间在山西浑源县插队。1971年以后在河北保定罐头厂、北京铁路局、北京地铁、中国仪器进出口公司、科学出版社等单位工作过。王同生在生前热情支持同学会的工作，连续几年都主动寄来200元会费，虽一直未谋面，却给人深刻印象。在2月4日上午于八宝山菊厅举行的告别仪式中，黄坚秘书长代表老三届同学会以及初三3班的同学代表、“插友”代表、实验二小同学代表、中央组织部子弟联谊会代表数十人向王同生献挽联、花篮致哀。愿王同生同学安息。
（编者：同学会成立以来的二十年中，一些会员英年早逝，他们在人生中哪怕有一点光彩都使我们会去追思、怀念。这些会员是：叶丹、刘亚铁、冯焕彬、魏江南、张舜瑜、朱永乐、曲汝鉴、康健、何川、时维、孙奂轮、高宁、赵壮丁、成凌。）
五、信息交流
1．北京市京华旅行社自上世纪90年代初创立，由我会高三3班陈小鲁等同学出资、管理。创建和发展过程中遇到了许多问题，但陈崇北、郑达夏等同学为了保证同学会能得到一定的收益，想方设法克服困难，十多年来对同学会给予的支持一直没有断过。然而，京华旅行社毕竟是个三类小社，在竞争激烈的环境中，业务有局限性，体制也约束了经营发展，目前走到了十字路口。为此，同学会秘书处前不久也和有关同学、委托经营方共同商讨了旅行社的前途和发展问题。京华旅行社总经理殷长久先生接受委托，多年来稳健经营，从来未出过事故，在客户中有良好口碑。今年是知青上山下乡40周年，殷先生也准备结合此题材设计一些结合知青第二故乡的旅游路线，为此欢迎知青朋友们集思广益提出建议要求以便更好为大家服务。联系人：殷长久电话：51630066/0067/0021 传真：51630302 QQ: 526019732 E-mail: ycj@bjjh.cnhttp: //www.bjjh.cn 同学有何良策建议也可与黄坚秘书长联系。
2．3月1日下午，为纪念周恩来总理诞辰110周年，许多当年的老知青怀着激动的心情前往王府井新华书店参加了《知青心中的周恩来》首发式和签售活动。到会的嘉宾有周恩来、邓颖超的秘书赵炜女士及周总理的侄女周秉德、侄子周秉和，还有著名的优秀知青代表侯隽、邢燕子、董加耕、杨华及有关单位的领导。该书由人民日报出版社出版，数十位知青作者在文章中抒发了他们对周恩来的怀念之情，记述了周恩来对知青们的关怀与鼓舞。为本次活动赶印的数百册书不到一小时全部售空。举办方说，这是他们看到的历次签售活动中最热烈的场面。笔者在现场看到了杨逢仪、范云操、刘国锋等八中校友的身影。
（编者：回想当年，周总理刚逝世百姓中就有人说“再有谁死我也不会去哭了！”“准备上山打游击吧！”足见“四人帮”之不得人心和周总理在人民心中的位置无人比及。三十多年过去了，已能“冷眼看世界”的老知青们仍对周总理饱含炽热的情感令人感慨。）
（黄坚文/图见同学会网站或知青网www.bjzgw.com）
3．全国政协中国文史出版社主办的文史类杂志《纵横》（我会高一4乔梁同学是编委之一，曾任副社长），在今年第二期上刊载了“恢复高考三十年”征稿启事，选登如下：
2007年，中国高考重新恢复已整整30年。为了纪念这一对我们的国家和民族影响深远的大事，全国政协教科文卫体委员会、文史和学习委员会共同发起“恢复高考30年”的征稿活动。作为见证了那段历史的亲历者，我们真诚地希望您，能将您的经历和感受记录下来，在那段历史的册页中留下您真实的一笔。这也是您对全国政协文史资料工作的关爱与支持。征稿结束后，由举办单位组织审稿，中国文史出版社编辑成书。
一、征集内容
（一）中央恢复高考的提出（略）（二）教育部门的操作落实情况（略）
（三）政协委员、各界代表人士等亲历者的回忆（四）“我看恢复高考30年”（教育专家的反思与评价）
二、征稿要求
所征稿件应符合人民政协文史资料的“三亲”（亲见、亲历、亲闻）史料特色；内容力求存真求实、具体翔实；篇幅据实际内容而定，一般以5000字为宜。文字资料和图片资料均可。
三、征稿截止日期：2008年6月
来稿请寄：北京市西城区太平桥大街23号全国政协中国文史出版社
邮编：100811（请在信封上注明“恢复高考三十年”字样）
联系人：靳海霞
电子邮件：haixiang356@sohu.com联系电话：66192707
（请写稿的同学勿忘发一份给版主汪庆福同学以便发表在我会网站上。——编者）
六、奥林之星健康提示：
1．据市卫生局2007年北京市居民死亡原因分析，与2006年相比，恶性肿瘤由第三位升至第一位，首次成为导致本市居民死亡的第一杀手。脑血管病降至第二位，心脏病退至第三位，而恶性肿瘤死亡中，排在首位的是肺癌。对于居民个人来说，心脑血管病防治的根本办法就是要减少超重肥胖、吸烟、过量饮酒、静坐生活方式、不健康饮食习惯等危险因素，将发病的危险因素降至最低。
2．经常活动脚趾可以健胃——脾胃虚弱的人可以在站立时以脚趾抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。还可以练习用第二趾和第三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。在胃肠道不适的时候，尤其应酬多、节日饮食没有节制易吃伤脾胃时不妨常活动脚趾帮脾胃减负。
3．退休之后生活节奏放慢了，如何保持健康的体魄呢？在与同学的交往中得知一些健康的生活方式，有几种值得借鉴，推荐给大家：
①老人早晨最好“赖床”5分钟左右后慢起，这段时间可做提肛动作2分钟，磕齿2分钟，按摩面部一分钟。
②早餐吃点水果有益，但国人多不习惯，可将枸杞、葡萄干等放一些在牛奶、豆浆等饮品中同食，很是方便。
③平时看电视时可拿木梳从前向后梳头400下。
④参加一些晨练、唱歌、跳舞等活动，“逼”着自己在闲散的生活中有一些规律性、有意义的事情充实自己。
健康的生活方式多种多样，适合自己就好，贵在坚持！
4．最新科学发现：咽喉部的急、慢性炎症也可能成为诱发颈椎病的原因。专家提醒，虽此情况少见，但长时间咽部不适也应注意预防颈椎受损。平时要注意对咽部的保护，一旦出现急慢性咽喉炎症状，应及时诊断治疗，减轻症状，减少并发症，防止诱发颈椎病。
5．老北京最爱喝花茶，而最适于春季喝的也正是花茶。饮花茶可以散发一冬积在人体内的寒邪，浓郁的茶香能促使人体内阳气的发生。夏季则以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热，消暑解毒，止渴强心。
6．活动脚，病赶跑
俗话说：活动脚，病赶跑。具体怎么个赶法呢？
双脚高翘益心脏英国女王伊丽莎白二世认为，确保双脚舒适是她的健身之道，不管国内外的活动日程多么繁忙，如果有几分钟自由支配的时间，她便会脱掉鞋子，把脚高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。专家认为，一个人的脚翘起高于心脏，保持5至10分钟，脚和腿部的血液会回流至心脏，就会使全身尤其腿部、心脏、大脑受益。
经常踮脚益处多 双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20次。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏的排血量。当你下棋、打牌、看电脑或久立不动时，最好一小时左右做一次踮脚运动，可使下脚血液回流顺畅。踮脚运动还可以活动四肢和大脑，消除长时间用脑、精神高度集中或突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。
足跟行走可延寿人衰老的主要原因之一，是肾气虚衰，而足跟为肾经所过之处，老年人走路时若能用脚后跟做些练习，就能刺激肾经穴位，除病延寿。行走的时候，身体自然直立，头端正，左右脚依次向前迈进或向后倒走，两臂自由摆动，呼吸自然。脚跟走路与散步交替进行，更能增加情趣，提高锻炼效果。
（摘自《北京日报》）
七、告示
1．据悉，北京八中新建运动场最后完工时间将在“五·一”前后，我会拟定在五月二十五日（周日）上午9:30邀请老三届同学回母校参观聚会。届时将通过联络员及手机短信、网站公告多种形式再次告诉大家。谢谢各位关注此事。
2．同学会的网站前一段出现了发上不帖的情况，在有关人士的协助下得以解决。由于我会网站还需不断完善，请在这方面有经验的同学给予关注、指点，共同将网站建设好。版主汪庆福同学热忱期待您的支持与帮助！联系办法63346018（H）bj8zlsj@163.com 。
3．一些同学退休后不常去单位了，为了及时得到同学会的信息请告知您家里的邮编地址，或告诉黄坚您确认以后短信告知，在网上浏览。
4．我会拟与十一同学会“五·一”前联合举办联谊舞会，请愿参加者发短信告诉黄坚。
八、郑重致谢
近几个月来我会陆续收到一些班和个人交来的2007~2008年度会费及赞助款其中交会费在100元以上的同学有：高三5邱明、肖惠、高庆尘、靳剑生（500）、孙铁、吴铁英、周宁、周凭栏、高三4匡言、丁贻程、伍沪生、章秦思、王启光、林迎曙、褚光临、刘志强、袁汉成、温雪明、王治成、李胶东、冯伯麟、刘祖平、范云操、莫安临（200）王立德、刘伯庸、初三3班马文、吕朝阳、孙存学、刘天君、朱凯、王长跃、王勇建、吴成明、戴亚平、段小京、刘淮宾、蒋月宝、吴坚、孟庆元、辛哲生、赵家林、李安、唐惠忠、伍建幸（150），另外还有曾新兴（沈阳）、马焕钟、金守中、王铁汉（200）、叶志成、李力（青岛）、史叔威（上海）、于长城（500）、仇方营。
热心赞助同学会的同学还有：陈小鲁（2000元）、孟建新（3000元）、周惠萍（2000元）、周江（2000元）。
另外，姜生生、陆亦群、陈洪生同学都大力资助了同学会的具体活动和项目。
在北京八中老三届同学会成立二十周年之际，谨向支持同学会
黄坚联系电话：66071488（下午）68456209（宅）13683037248
工作的全体会员及各界人士致以崇高的敬礼！
