（2006年第4期  总第53期）

主办：北京八中老三届同学会秘书处

 

一、母校动态

今年是北京八中建校85周年，由于学校新建操场正在施工，不便组织大型校庆活动，经校领导与有关部门研究，决定邀请有一定社会影响力及关注母校发展的一些校友回母校参观、座谈，为北京八中的教育事业建言献策。

11月25日上午，从50年代到90年代的二十余位毕业生代表兴致勃勃地回到母校参加校庆座谈会。他们来自政府机关、企事业单位、教育、医疗、体育、艺术等各领域，反映出八中为社会培养了多方面的人才。台峰校长和张凤兰书记亲自主持并致欢迎词，向校友们介绍了八中近年的发展情况。到会校友也踊跃发言，畅谈自己对母校教育的感受和期望。根据校友的建议，八中名誉校长龚正行先生代表学校宣布成立校友顾问团，到会的校友成为首批成员，并期望更多的校友关心母校建设，为北京八中在物质和精神两个方面多做贡献。座谈会在热烈的气氛中结束，会后大家合影留念、参观校园。老三届同学会会长陈小鲁、理事崔勇、秘书长黄坚及金庆章、伍沪生、陆亦群、王庚民等老三届同学代表出席了座谈会。有关校庆座谈会的图片可在八中网页no8ms.bj.cn中看到。

根据学校的安排，在年底前还将邀请老校友为师生做报告，看望一些老领导、老教师及遗属。

 

（在八中85周年校庆之际，同学会秘书处回顾八中老三届同学会成立以来会员们以各种形式回报母校哺育之恩、支持母校教育发展的事例，整理出“北京八中老三届校友支持母校工作实例”报告。希望大家继续努力。）

 

北京八中老三届校友支持母校工作实例

北京八中老三届校友与母校有着特殊的感情。多年来，许多老三届校友都与母校、与教过他们的老师保持着较密切的联系。

1988年春，二十九位老三届校友在京成立了北京八中老三届同学会，其宗旨是“联络感情，交流志趣，互助互利，助教益民”。十几年来，包括了老三届全部28个班能联系到的七百多位校友参加了同学会，并以会员费和赞助的形式支持同学会的公益活动。

1990年9月10日，老三届同学会邀请不少老革命家、老教育家和各届校友与母校北京八中的师生在人民大会堂共同庆祝教师节，并首次设立和捐献了第一笔“奖励教师基金”一万元。以后每年教师节都捐款，至2006年累计已达31万元。

另外，在八中75周年校庆、80周年校庆以及平时，老三届校友向母校捐赠的钱物据不完全统计也超过了16万元。这正是“滴水成河，聚沙成塔，一枝一叶总关情，一点一滴显爱心”。

老三届校友除了在物质上对母校的建设发展给予关注和支持，还在其它方面也有所体现：

1992年5月28日全国先进工作者、北京市劳模、特级教师、为八中教育事业做出重大贡献的陶祖伟校长因病去世。为了发扬他的精神和继承他的遗愿，把八中建设成一流的中学，锻造忠诚、奉献、团结、进取的八中校风，也为寄托大家对他的哀思和对母校的热爱，八中老三届同学会向各届校友倡议集资为陶校长塑像，并请田纪云同志题字“模范校长，一代名师”，邀请中央美院教授完成塑像。此举在校友和师生中产生了很好的反响。

1997年老三届同学会与八中校领导达成协议，支持同学会专职秘书长黄坚同学应八中聘请兼职八中校友联络办公室的工作，从而增强了学校与校友之间的联系，使更多的八中校友能关注母校的情况，为母校为教师做好事做实事。老三届同学会秘书处办的“简报”几乎每一期都有母校的信息，包括老三届以外的许多校友通过“简报”感受到作为八中毕业生的自豪感。

这些年来，老三届校友为八中师生做过报告，出资为75周年校庆办公室安装电话，为八中老师捐赠健身器材、大型猛禽标本，为老教师住院治疗提供过方便，为患白血病的张文洁同学及其他八中贫困生捐献过钱物，为八中初中部解决扩建问题出过力，为改善母校的校园环境参加座谈会建言献策，为校园雕塑和壁画进行了设计制作，为校庆纪念册、明信片、宣传录像带、校友专刊的摄影、编辑、印制等工作倾注了心血，为个别老师子女的工作问题给予了安排……，一些老三届校友的聚会也不忘邀请老师与大家同庆同乐。

这一切都说明，八中老三届校友与母校息息相关不可分离。愿北京八中各届校友都能携起手来，为母校的建设发展出一把力。愿北京八中越办越好，为社会培养出更多高素质的人才。

北京八中老三届同学会秘书处整理

2006年11月25日

二、校友动态

1．今年7月8日星期六，时值盛夏，八中老三届原初一[1]、[2]、[3]班部分同学及原小学老师和小学同学共30多人，回到了我们童年时代的摇篮——北京第二实验小学。因母校即将拆迁，我们回来再看一眼。

    老教师们虽已白发苍苍，但仍精神抖擞，红光满面。看到了小时候曾教过我们的老师，又和小学的同学及一些学长们久别重逢，倍感亲切。环顾母校校园，依然如故。在这明亮的教室里，我们渡过了五年的学习时光，就在这校园和操场上，我们跳皮筋、踢包、跳间、滚铁环、玩木头人，出操、过队日、开运动会……，身着白衬衣、蓝裤子，鲜艳的红领巾飘扬在胸前，右手高举过头顶行队礼，“我们是共产主义接班人”那清脆童音的歌声响彻校园。

    在主楼前合影留念后，师生又齐集会议室，每个同学都作了自我介绍。我们兴奋交谈，就似回到了童年。大家回忆起了运动会，歌咏比赛和欢快的“六一”。一名很淘的男生说起自己多次被老师罚站示众的经历脸上还充满了委屈。

    此时此刻，我们温馨在母校的怀抱里，沉浸在幸福的回忆中。往事因为遥远而更加美好。相对而视那一张张长大又已经风尘刻画开始变老的娃娃脸，寻找着昔日儿时的影子，心中充满了感动。

    再见！母校，最后再回望你一眼。时光飞逝，岁月留痕，这里有着我们的理想与追求，希望与憧憬。而现在所有的童年往事，梦幻遐想，都将随着母校的拆迁而去，淡化如烟，今后再也无处寻觅，只剩下美好的回忆长留心间。

    仅三个星期之后，1班的几位同学再次回去看时，母校原址已夷为平地。

感谢这次活动的组织者赵如兰、姚锐同学！

 （高小燕）

2．“我们的长征”跟踪报道（之二）

我会俞鹏同学与来自各地的二十几位“驴友”10月16日上午在江西于都举行简短的出发仪式之后，到红军第一渡乘武装部提供的机动船过江，开始了“我们的长征”。10月28日走完400公里，11月1日到达四川宜章。现在剩下的四人状况良好，经过一次返珠海的短暂休整和准备冬装，目前已行至贵州境内。他们分别为57岁（俞鹏）、55岁、31岁（女）、26岁。两个年轻的都是辞职参加，决心够大的！他们说：“给自己一个新的目标”、“摆脱一切阻力，做一件让自己纪念一辈子的事情”。而俞鹏的目的是：“追溯父亲走过的日子，感受今天长征路上的新貌”。他们平均每天走30公里，最快的一天走了45公里。住10元店，吃5元餐，无人处搭帐蓬，精打细算（估计此行每人平均需一万余元）。最难的是语言不通，方言太多，经常迷路，有时图上标着7公里，可是在山里绕了40公里还没到目的地。在湖南时，知道他们重走长征路，老百姓的热情让人感动：有人从老远骑摩托给他们送桔子，有的地方提供免费吃住，有一位刚开张的店老板非要腾出自己的卧室让他们住……“如果不出门，还真不知道现在还有这么淳朴的感情！”他们沿途感怀红军的悲壮历程，在湘江战役最惨烈的广西全州觉山铺凤凰嘴渡口，不由得想起陈靖将军的诗句“血染十里溪，三年不食湘江鱼，河底遍尸体……”。

俞鹏说：“我不是学者，仅作为长征老战士的后代，以一个‘驴友’的视角，将所见所闻记述给大家，以此回报大家对我们的关注与支持……”。黄坚秘书长和初三1班联络员魏德安几次打电话问候，并代表八中老三届、十·一、中直育英同学会向他们致敬！俞鹏表示，现在的困难比当年红军差远了，我们一定会走到延安的。让我们祝福他们，为他们打气鼓劲吧！关心“我们的长征”的同学可点击www.zhuhai-hw.com进入户外论坛“驴行天下”看“我们的长征在路上”。                                         

（黄坚12月6日编辑）

3．我会曾于两年前与八中1981届校友陈宇先生合作办过一年的“八中校友网”，后因故停办。由于互联网为信息的交流提供了广阔的空间和快捷的服务，越来越多的同学要求建立一个“北京八中老三届同学会网站”。经过我会初一1班胡宗元（胡贝贝）同学的努力，在北京雪嗄信息技术有限公司首席技术官张扬先生及同仁的支持和帮助下，同学会网站之事终于有了着落。在与我会初三６班汪庆福等同学几次商量之后，确定了同学会网站的初办规模及内容。另外，确定以汪庆福同学为主负责网站的监管及技术协调工作。同学会秘书处主要负责组织协调及后援，在开办一段时间后根据同学们的反映再做改进。欢迎热心此事的同学多提宝贵意见，并主动参与网站的完善工作，把这个联谊的新天地打造得更多姿多彩。网站域名：www.bj8lsj.cn(说明：bj8lsj为北京八中老三届拼音缩写)，元旦前完成制作。管理员的电邮：bj8lsj@yahoo.com.cn　　电话：63346018（H）

4．12月9日（周六）上午，八中65、66、67、68届的11位乒乓球爱好者齐聚北京铁路局文化宫，“以球会友”，切磋交流。同学们在活动中相识相知，感到非常愉快。有些同学还介绍了坚持走路、打乒乓球有益健身治病的心得体会。大家一致决定成立八中校友乒乓爱好者联谊会，邀请高三1班孙良熙同学为总召集人，65届王海鹏校友任指导。殷张原、王润丰、陆亦群同学给本次活动提供了大力支持。

5．“十·一”前黄坚秘书长看望了几位生病的校友，周德卫同学为此提供了一些“高纤麦维素”作为慰问品。在此表示感谢。

 

四、来稿选登

（北京八中1963届校友尹西林先生非常关心老三届校友的动态，而且多年来笔耕不辍，在报刊上常发表文章。2000年曾在我会“简报”上选登过他的“为了祖国，不能倒下”一文节选得到了许多老三届同学的好评。最近他在简报上看到“八中人的情怀”一文颇为感慨，以下为他发给我们的来稿节选）

我们应该反思

　　　　　　　　北京八中63届高三（1）班　尹西林

我是含着热泪诵读完“八中人的情怀”那一节的。百十余字，道出这代人在经历了40年前狂热岁月后的冷静反思，字字闪烁着宝贵人性与良知。大家怀念那个曾被自己伤害了的同学，勇敢地在《北京青年报》上以“给我们一个道歉的机会——寻找老同学苏国顺”为题发出“寻人启事”，将友爱捧送给遭受苦难的同学。我希望苏国顺健在，更希望他能读到“启事”。65届高三4班同学的致歉是高尚的，体现出八中人敢于正视错误，承担历史责任的胸襟，有一群这样的校友、哥们儿，我自豪。

今年是“文革”发动40周年，“文革”的过错伟大导师固然无可推卸，然而作为“文革”的参与者——我们，不也应该反思一下吗？在那场亵渎文化的浩劫中，步着“左”的狼烟我们干了哪些坏事？做了哪些错事？伤害过哪些人？莫非不该清算一下自己的“劣迹“吗？非此，良心何以安宁？红旗漫卷的日子里，千百万天真无知红卫兵小将，为了模拜心中那个神，在许多情况下是迷盲、违心地强迫着自己走向极端，把斗争行为推向极至，以此来表现对”主义“的忠贞。我们的邻校——原师大女附中的卞校长，“文革”初期，就是被她的学生们在光天化日之下，用棍棒、皮带活活打死的。40年后，她的学生裕雄女士愤慨捉笔，泣血抒怀，祭典了自己的恩师。文尾她总结得极好：“其实，真神在我们心里，那就是人类的良知。只要不违心地做事，人生之路，不会大错”。“君子之过，如日月之蚀，人皆仰之，人皆视之”，历史是铁，谁也无法回避。汉武大帝坏了国事尚且颁发“罪已诏”以息臣民众怨，我等俗辈有何道理站在一旁故作深沉，长吁短叹什么“不堪回首”云云！笔者深知，装模作样，长年背负历史愧疚的人，是异常沉重痛苦的。

“花甲”意味着丰收，然而“花甲人”的反思更显得人生壮丽、完美。八中65届高三4班的同学们为我们这代人做了好榜样。为国家的长治久安，为民族永不重蹈“文革”历史复辙，为了给子孙后代一个真实的交待，更为了我们心中的那份可贵的良知，我们这一代人，应该反思！

我是机关退休干部，虽高你们几届，但很佩服老三届的同学。你们这个群体非常特殊，伴着共和国的命运，历经了许多灾难与坎坷。插队、拓荒艰苦环境，把你们锤炼得特别顽强，特别团结，人生特别丰满，从某种意义上说，你们才是国家的大背脊梁。感谢黄坚同学，同学会简报办得出色，文辞感人，有情有义。我爱读，家人也爱读。

五、校友风采（四）

刘惠东，中国西北最大的钢铁联合企业——甘肃酒泉（钢铁集团）有限责任公司副总会计师。北京八中1967届毕业生（原老三届初二3班）。1966年8月随父母来到嘉峪关参加酒钢的建设。历经插队、当工人、再学习并逐步走上管理岗位，1971年起在酒钢工作期间刘惠东历任副厂长、审计处长、供应处长、财务处长、销售处长，2002年被任命为酒钢集团副总会计师。刘惠东同学说，他作为北京八中老三届这一特殊历史形成的特殊团队的一员，与大家一样经历了太多的坎坷和磨难。但在同事、领导帮助下和自己的努力下毕竟走过来了，“可以说自己没有辜负曾是北京八中学生所应有的素质，也不曾忘却同学间纯真的友谊和在八中那些生机勃勃的日子，每当回忆起过去的时光，心中仍然充满自豪与激情。”

六、通讯

1．心理健康文摘

编者按：我会从今年起已有成批的同学陆续进入60岁的年龄段，开始退休生活安享“晚”年了。退休之后（包括一些尚未到退休年龄就已“内退”或下岗的同学），不管你的过去如何辉煌，或现在仍然在与贫病做斗争，怎样保持一个良好的心态是非常重要的问题。从本期开始，我刊将陆续选登有关的文章供大家参考，也欢迎同学们为我刊写稿谈谈自己的切身体会。我们以季羡林先生推荐其老友周玉良先生的养生之道与各位同学共勉：“吃得进，拉得出，睡得着，想得开。”

养生益寿不要“比”

世间万物，都是辩证、对立、比较而存在，如天地、乾坤、阴阳、生死、贫富、强弱、老幼、美丑、祸福、善恶、荣辱等等，无穷无尽。因此，不管人们自觉与否，每天都是在“比较”中生活着。没有“比”，就没有世界。然而，如此“比”法，并不是每个人都能正确对待的。

“比”有会比与不会比之分。会比者，立足自身实际攀比。而不会比者，不顾客观条件，一味羡慕别人，越比越悲观，越比越泄气，越比越吃亏，越比越倒霉。结果比得心烦意乱，牢骚满腹，七窍生烟。这种人，终日忧心忡忡，郁闷不乐，劳心伤神，未老先衰。

“比”中可见思想境界之高低。老年人已步入养生司命之年，若硬撑着与“高”者比，无端地给自己“添堵”，有百害而无一利。“比”需要有大彻大悟的豁达胸怀。切忌奢望过高。“无欲则刚”。只有学会正确的“比”才能心情愉悦地走好人生最后的每一步，才能领悟人生幸福的真谛。“比”，有时不妨有一点“阿Q”精神。所谓“吃亏是福”，何尝不是一种精神胜利法？它可以化解不平衡的心态，变苦为乐，化悲为欢，让人步入“知足常乐”的殿堂。

不会比与比得不当者，归根结底是“不知足”作怪。这种人好高骛远，得陇望蜀，欲无止境。会比与不会比，知足与不知足，一字之差，命运迥异。老年人欲延年益寿者，不可不察矣。                                                         （徐保盛）

 

2．奥林之星健康提示

（1）现在市面上各种品牌的蛋白粉层出不穷，有些人把蛋白粉当高级礼品送人。那么，什么样的人食用蛋白粉补充蛋白质更合适呢？一般说，成年人只要能正常吃饭就不会缺乏蛋白质。处在生长发育期的青少年也主要通过合理饮食获得蛋白质，如每天增加一袋牛奶或豆浆，一个蛋，一、二两瘦肉。而那些对食物有合成障碍、消化道有疾病的病人（如糖尿病），胃肠功能和动力弱化的老年人，一些对动物食品过敏的人群就比较适合食用蛋白粉补充蛋白质。然而盲目补充也会适得其反。长期服用、过量服用会造成肝肾负担过重，肌酐指标不正常，影响了健康。所以肝肾病人补充蛋白质是要咨询医生的。适量的蛋白质有助于钙质的吸收，但是过量的蛋白却可造成钙质的大量流失，引起缺钙的一系列症状（如高血压、痛经、结肠癌、失眠、脾气暴躁等），又是目前形成骨质疏松的元凶。因此在饮食上要注意荤素搭配，否则会造成体内酸碱失衡，引起钙的大量流失。冬季人们爱食用的羊肉所含脂肪低于牛肉和猪肉，但所含的稀量元素钙、铁、锌却远高于牛、猪肉，配合大枣、芡实、党参、当归、肉苁容等滋补中药是补阳补肾之首选。而肾气充盈是人体吸收钙的重要因素

2．何滨同学的奥林之星公司过去两年里为同学们提供的美国麦金妮斯骨营养素最近已根据市场需求及有关规定更名为“美国麦金妮斯骨营养素片”，新的包装为大盒套三小盒，每小盒三个密封锡纸板含30粒，此包装得到销售商们的认同，并且也给消费者带来了方便。但因包装初期投入较大，成本影响了销售价，现每盒市场价为330元（90粒）。何滨同学表示，为了老同学的骨保健他愿意尽自己的一份力，仍然按原定的253元优惠价格提供给校友和老师。另外，关心奥林之星公司经销的各类高品质麦金妮斯营养品的人士可上网www.olympustar.com   

咨询电话13366492282                         （翟闪闪）

 

 

3．据悉，我会某同学病故的原因是肺心病。我国著名呼吸疾病专家钟南山指出：慢性支气管炎、肺气肿、肺心病这三种疾病是慢性阻塞性肺病发展的三步曲。发病原因最主要的还是吸烟。早期是一般的咳嗽咳痰，以后出现憋气乏力甚至四肢肿胀现象，也有些患者并不一定有咳嗽。该病不易发现，当出现气促、呼吸困难时已是中晚期。因此，40岁以上大量吸烟和被动吸烟的人应常规进行慢阻肺疾病的检查。冬天已至，呼吸道疾病最易感染，希望烟瘾大的同学为了你和他人的健康能克制一下自己。

4．贵州老年报曾登载了杨刚先生的一篇养生心得“活动下肢治好腰腿疼”，摘登如下：

每晚临睡前，仰卧在床上，调整好呼吸，两手平放或全抱于头顶部，把躯体伸直，两下肢用力向下蹬踩，注意两脚底不要触及物体，让髋关节和脊柱受到牵拉，据说这么做可振奋阳气，驱散寒邪，调畅气机，舒筋活络。这个动作坚持做10—15分钟，然后适当做做四肢舒展运动，而且做疲劳了还容易入睡。

早晨一觉醒来，睡意朦胧的时候，仰卧在床上，伸直躯体，再按上述方法活动两下肢7—10分钟，然后深呼吸，提肛收腹5分钟。活动完后，自觉身体轻松、舒适，精力充沛。

以上方法坚持半个月后，治疗腰腿疼的效果就会显露出来。如果长期坚持，不仅对坐骨神经痛，骨质增生等病症有效，而且能强身健体、不减活力。

七、讣告：北京八中六十年代曾教过我们老三届的化学老师邵观海先生因病于2006年10月31日去世，享年87岁。

八、信息交流

1．我会目前与几个兄弟校友会保持着良好的关系。上期简报我们介绍延安儿女联谊会宝塔山合唱团欢迎我们参加活动的消息后，已有五位八中校友去练习唱歌，并感到确有收获。我会曾开展过卡拉OK、交谊舞、围棋、股友“谈股论金”、乒乓球等活动，咱们同学退休以后如有愿参加旅游等其它有益身心的活动的，可以主动告知秘书处黄坚，一旦有机会将通知你。

2．目前我们了解到个别同学生活确有困难，希望找到合适的工作以补家用。另外，也有个别同学离异、丧偶，无子女，他们随着年龄的增大也会有一些问题需要我们的关心。希望大家发扬互助友爱的精神给他们多些关爱和多一些理解。如果你有适合50岁以上男、女的就业信息或你感觉不错的生活信息请告诉我们。

我会现在有一位初中同学失业在家，买断工龄前他曾经是某国企管理干部。他也是同学会公益事业的热心人。如有办公室或传达室、值班室、守夜等方面的就业信息，请速与秘书长黄坚同学联系：13683037248。

3．书讯：据悉，继《共和国部长的挽歌——张霖之的奋斗与牺牲》、《王力反思录》之后，又一部与我们八中校友有关的新书《岁月艰难  吴法宪回忆录》在近期出版，“此书的史料价值极高”。吴新潮感谢老同学多年来对他的关心帮助及对此书出版给予的关注。在书中还收录了吴新潮同学的文章“父亲最后的日子”。

4．初三1班联络员魏德安同学新的手机号13691259927。

5．用手机给小灵通发短信，只需在小灵通号码前加拨106010即可，试试吧。

九、通知

从明年开始，请各位同学会员在班里聚会时向班联络员交2007年~2008年的会费。仍然维持以前的规定：不少于50元。希望同学们能继续支持同学会的工作，主动配合联络员。如不能参加班里活动，可直接寄交或送交到秘书处黄坚处，欢迎顺便到学校来叙叙，预约可打手机。收据将随“简报”寄交给您。

另外，更新邮编地址电话的同学请务必及时通知本班联络员和黄坚。

郑重致谢：陆亦群、何滨同学对同学会近期有关工作给予的支持与帮助；陈崇北同学多年来为同学会资金增值保值所做的努力；初三1王铁汉、李宗义交2007~2008年会费各200元。

 

在新的一年到来之际，我们向所有关心、支持同学会工作的会员们致以深深的谢意！祝大家在新的一年里身体健康，心情愉快，合家幸福！

 

2006年12月26日